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La depressione e i suoi sintomi

La depressione è uno dei problemi psicologici più comuni nelle società sviluppate, con i disturbi da abuso da sostanze e disturbi d’ansia, è tra i disturbi che vengono diagnosticati con maggiore frequenza: si stima che il 5 % della popolazione potrebbe soffrire ad un certo punto della loro vita di un episodio depressivo maggiore, una […]

Come creare la nostra resilienza?

Come aumentare la nostra resilienza in modo da poter affrontare quello che accade? Come affrontiamo le situazioni difficili e gli eventi che cambiano la nostra vita ? La morte di una persona cara , la perdita di un posto di lavoro , una grave grave, gli attacchi terroristici, una calamità naturale o altri eventi traumatici: sono […]

Interdipendenza… vivere bene la tua relazione!

psicologo a milano

Con il termine “Interdipendenza” si intende una modalità nel relazionarsi che coinvolge le due parti di un qualsiasi tipo di coppia, dove entrambi dipendono l’uno dall’altro in maniera egualitaria. Per capire di cosa stiamo parlando, può essere utile pensare ad altri tipi di “dipendenza”. In una relazione si parla di dipendenza quando l’altro diventa necessario […]

E’ davvero un attacco di panico?

Ti viene chiesto di fare una presentazione al lavoro e improvvisamente la stanza comincia a girare, inizi a sudare eccessivamente e il tuo cuore batte forte per la paura. Si tratta di un attacco di panico? O sei solo ansioso e stressato? E qual è la differenza davvero? Ansia – che cos’è? E ‘normale sentirsi […]