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Pensieri negativi – La causa segreta della tua bassa autostima?

Sicuramente tutti noi sperimentiamo pensieri negativi quando la vita diventa difficile e ci sentiamo sopraffatti da ciò che accade ma i pensieri più dannosi non sono quelli collegati a eventi oggettivamente faticosi da affrontare ma il flusso costante di pensieri negativi presenti ogni giorno in assenza della consapevolezza di quanto questi rechino un danno al […]

Come creare la nostra resilienza?

Come aumentare la nostra resilienza in modo da poter affrontare quello che accade? Come affrontiamo le situazioni difficili e gli eventi che cambiano la nostra vita ? La morte di una persona cara , la perdita di un posto di lavoro , una grave grave, gli attacchi terroristici, una calamità naturale o altri eventi traumatici: sono […]